Ако детето често боледува

За съжаление в днешно време детските болести се превърнаха едва ли не в норма. Често можем да чуем фразите: „Дете без хрема няма”, „В детската градина всички боледуват”, „Не стой на течение, ще се разболееш!”, „Момиченцата не трябва да ходят боси!” и други подобни. А всъщност напълно е възможно детето да не боледува от простудни болести, а вирусните инфекции да изкарва леко и без усложнения. Как да стане това? Отговорът е прост и сложен едновременно. Трябва да се осигурят максимално близки до естествените условия за живот на детето. Това е лесно, защото не е свързано с никаква допълнителна загуба на време и инвестиции. А е трудно за осъществяване, защото изисква решимост от страна на родителите да преразгледат наслоените догми, отнасящи се до грижите за детето, и да решат кое за тях е по-важно: недоволството на околните или здравето на детето им.

Кога се смята, че детето често боледува?

За често боледуващи се смятат деца на възраст:

• до 1 година, при които случаите на остри респираторни заболявания са четири и повече на година;
• деца на възраст от 1 до 3 години, боледуващи от ОРЗ шест и повече пъти годишно
• деца на възраст от 3 до 5 години, боледуващи от ОРЗ пет и повече пъти годишно;
• деца над 5-годишна възраст, боледуващи от ОРЗ четири и повече пъти годишно.
• Може детето да боледува не само често, но и продължително (повече от 10-14 дни при едно остро респираторно заболяване). Децата, които боледуват продължително, също се отнасят към категорията на често боледуващите.

Външно инфекциите могат да се проявят в хрема, зачервяване на гърлото, обща слабост, повишаване на температурата. При често боледуващите деца може да има един дълго задържащ се симптом, например постоянна кашлица, постоянна хрема, при това температурата може да е нормална. Ако детето има постоянно повишена температура, но няма симптомите на ОРЗ, това може да бъде признак за хронична инфекция, което изисква сериозни медицински изследвания.

Какви условия трябва да се създадат, за да не боледува детето?

Обстановка на сигурност и добронамереност в дома

Децата са по природа егоцентрични, т.е. светът се върти около тях, те възприемат себе си като причина за всички неприятности (развод на родителите, смърт на любим домашен любимец, смяна на жилището, проблеми в детската градина или училище). Разбира се, не е възможно да се избегне стресът напълно. Но детето може да бъде научено да го преживява без последствия за психиката.

За малкото дете това е сложна задача, необходими са помощта и подкрепата на родителите. За какво става дума?

Вие като родители трябва да излъчвате спокойствие, увереност в себе си, оптимизъм, тогава това си състояние ще можете да предадете на детето си, помагайки му да преживее стреса.

Не пречете на детето да излива емоциите си, потискайки ги дълбоко в съзнанието си. Знаменитата родителска реплика: „Спри да ревеш!”, наказанията за проява на гняв, раздразнението и упорството – това са примери за сдържане на емоциите на детето. Потиснатата разрушаваща енергия ще се прояви под формата на невроза, комплекси, снижен имунитет и множество болести. Най-добре е да насочите енергията на детето в мирно русло.

Разходките на чист въздух

Времето за разходки и пребиваване на открито трябва да се увеличава постепенно.

- Чистият въздух е необходим за нормалната работа на всички органи и системи в организма, особено на мозъка;

- Под въздействието на ултравиолетовите лъчи в кожата се изработва витамин D;

- Чистият въздух пречиства белите дробове от праха, алергените, благодарение на което се подобрява функционирането на лигавицата на носа и горните дихателни пътища;

- Допълнителната загуба на енергия по време на разходка (за поддържане на топлината на тялото и двигателната активност) подсилва дейността на всички системи в организма, в това число и на сърдечно-съдовата и имунната;.

- Контактът на детето с различни фактори на околната среда (дъжд, вятър, студ, жега) не позволява да угаснат адаптационните механизми на организма и закаляват;

- Разходките са вид профилактика срещу късогледството. В затворено помещение погледът се фиксира само върху близкоразположени обекти, а на улицата - и върху по-далечни, което е отлична профилактика.

- Разходките дават нови впечатления и положителни емоции на детето, а от това зависят интелектуалното и социалното му развитие. Разходката е времето на детето – нека то само избере какво да прави, къде да отиде, колко време да се разхожда. Бъдете близо до него, но не му пречете да опознава света. Поощрявайте съвместните му игри с други деца.

Двигателната активност
Поощрявайте и стимулирайте двигателната активност на детето. Движението подпомага физическото и интелектуално развитие. Стимулира дейността на всички жизненоважни системи на организма, особено сърдечно-съдовата и имунната.

Достатъчният минимум от дрехи

Количеството дрехи на детето трябва да бъде умерено, защото изпотяването предизвиква по-често простуда от преохлаждането. Главното изискване към детското облекло е възможността да се движи активно, да върти глава, да тича и става самостоятелно при падане, да скача, лази и т.н.

Ходенето боси

Има се предвид ходенето боси в помещения, но при топло време може и да потича босо по пясъка или тревата. Какво дава това на детето?

Закалява организма му.

Стимулирането на нервните окончания, намиращи се по ходилото, влияе върху работата на вътрешните органи.

Чиста и прохладна детска стая

Стаята, в която детето прекарва по-голяма част от времето си, трябва ежедневно да се почиства от прах и да се проветрява. Температурата на въздуха не трябва да е по-висока от 22 градуса С. Оптималната температура за детето, когато не се поти и не зъзне, е 18-20 градуса С.

Къпане с хладка вода

Има се предвид обливане, без използване на сапун. Водата във ваничката на бебето трябва да е с температура, при която то се движи активно, чувства се комфортно, не плаче. Ако лежи във водата, значи за него е твърде топла. Понижаването на температурата на водата и продължителността на къпане става постепенно. За постигане на положителен ефект къпането трябва да се извършва всеки ден.