Здрави на ясла и детска градина или

Профилактика на респираторните заболявания

Детската градина е важен етап в живота на всяко дете. Но трябва да се има предвид, че всяко доучилищно заведение е преди всичко агресивна вирусно-микробна среда с постоянна честота на обновление. Затова няма нищо учудващо във факта, че попадайки в тази среда, детето се намира под заплахата от постоянни инфекциозни и простудни заболявания.

За съжаление някои родители водят детето си на градина, без да обърнат особено внимание на хремата, която го мъчи, кашлицата, заради която не може да спи, или някакви други симптоми на започващо заболяване. Разбира се, не всички инфекциозни заболявания в първия си стадий имат ясно забележими симптоми, а и някои деца може да са само носители на вируса, без да страдат от него.
Много педиатри смятат, че детето трябва да бъде дадено в детско заведение на 3 месеца, когато още не е привикнало към външната среда или едва след 4,5 години, когато собственият имунитет е достатъчно укрепнал, за да може да се противопостави на новата околна среда. Едва ли има майка, която би дала детето си в ясла на 3 месеца, а и такива ясли на практика няма, но възрастта 4,5 години е постижима, ако има кой да се грижи адекватно за детето вкъщи. Повечето съвременни родители обаче не могат да си позволят подобно изчакване. Тогава на дневен ред идват въпросите: как да подготвим детето и имунитета му за постъпване в детско заведение? Как да избегнем постоянното боледуване?

Два дни на градина – две седмици вкъщи

Попитайте майки, чиито деца посещават детско заведение – на повечето тази схема е до болка позната. Много от тях даже ще ви разкажат, че преди да тръгнат на детска ясла или градина, децата им изобщо не са боледували, а сега хремата и кашлицата са постоянен спътник. Както показва практиката, именно постоянното боледуване е причината, поради която много родители „узряват” за закалителни процедури, за които по-рано не са и помисляли. Тъй като е по-лесно да се предотврати едно заболяване, вместо да се лекува, подготовката за детското заведение трябва да започне отрано. Ще ви помогнем с няколко съвета и лесноосъществими правила:

Правило 1: Няма топлолюбиви растения!

Първото, което препоръчват педиатрите и педагозите, е да се откажете от претоплените помещения. Повече чист въздух, повече разходки, ходене на бос крак, въздушни вани, чести контакти с други деца (на площадката, на гости…) – всичко това ще помогне по-безболезнено да премине аклиматизацията в новия колектив. Не се старайте да създавате стерилна обстановка вкъщи – тя ще нанесе повече вреди на детето ви, отколкото обичайното количество обкръжаващи ни бактерии.

Правило 2: Да поговорим и за това!

Колкото и странно да ви се струва, психичното здраве и душевното равновесие на детето оказват немалко влияние върху имунната му система. Затова е важно детето да не изпада в истерия всеки път, когато прекрачи прага на детската градина, а да я посещава осъзнато и с интерес. Изберете (ако е възможно) подходящо заведение, където има по-малко деца и повече педагози във всяка отделна група. Отрано обяснете на детето какво го очаква, говорете с него за правилата в детската градина, разкажете му колко интересни неща ще види и научи там, с колко нови приятелчета ще се сдобие – постарайте се да го заинтригувате, за да избегнете излишния стрес. Противоречиви са мненията за начина, по който детето трябва да се адаптира към новото място. Според някои е по-добре малчуганите да бъдат оставяни за по-кратък период и постепенно да се увеличава престоя им, други обаче се адаптират по-добре, ако веднага преминат към обичайния режим на градината или яслата. Ако детето ви е по-чувствително, може дори (след консултация с педагозите) да постоите за известно време с него, докато преодолее стреса от новото място.

Правило 3: Застраховайте се!

Независимо от това, че детето ви изглежда здраво и бодро, преди да тръгне на ясла или градина трябва да премине задължителните прегледи и изследвания, които се изискват преди постъпване в детско заведение. На първо време това е нужно и на вас самите, за да не чупите пръсти, когато се окаже, че не сте хванали навреме някоя болест, освен това обикновеното правило на поведение на човек в колектив е – ако си болен, не заразявай другите. Преминавайки през всички необходими прегледи и изследвания, през всички предвидени ваксини, съвестта ви ще е спокойна, когато правите тази крачка с детето си.

Правило 4: Балансираното хранене е основа за здравето на детето

За никого не е тайна, че здравословният начин на живот не само при възрастните, но и при децата, се основава на качественото, разнообразно и балансирано хранене. Организирайте храненето на своето дете така, че в менюто му да влизат продукти от всички групи – богати на витамини, минерали и микроелементи. Диетолозите смятат, че е най-добре да се включват родни продукти – отглеждани в същите климатични условия, в които живее детето. Човешкият организъм се състои от 80% вода, затова всеки човек трябва да поема достатъчно количество течности. За съжаление често забравяме да даваме вода на детето или я заменяме със сладки течности – сокове, компоти и др. подобни.