earlybaby

Четвъртък, 22 Ноември 2012 10:29

Няколко съвета за добър сън


za_dobur_sun_na_bebeto■ Уверете се, че бебето приема достатъчно кърма/адаптирано мляко. Ако се засища, то ще се буди по-рядко.

■ Правилото за трите Т – осигурете тишина, тъмнина и топлина в стаята, в която спи бебето.

■ Помогнете на бебето да усети разликата между деня и нощта. Важно е още от ранна възраст детето да разбере, че нощта е време за сън. Нощният сън изисква специална подготовка – къпане, преобличане. Правете нощните хранения колкото се може по-кратки. Не говорете много и не играйте с бебето. Постепенно то ще разбере, че това не е време за общуване.

■ Използвайте нощна лампа, по възможност с коригираща светлина.

■ Опитайте се да избягвате обичайните хитрини за приспиване – люлеене, носене на ръце. Детето ще си създаде неправилни навици, от които вие ще страдате.

■ Ако бебето плаче и не иска да заспи, вместо да го вземете на ръце, опитайте да го галите и потупвате леко по гръбчето, докато се успокои.

■ Създайте вечерен ритуал (няма значение, дали става в 7 или 9 часа, по-важно е да се повтаря ежедневно). Например:
 къпане
 хранене (за предпочитане в стаята, в която ще спи бебето)
 целувка, гушкане
 заспиване.

 

 

Последна редакция Четвъртък, 22 Ноември 2012 10:34
blog comments powered by Disqus

miniland

MN

banner-moeto-bebe-opt

single parent200

300x300_9_plus-01

1-bebeta

fitpersona

Kuhni Bulgarche New logo final

Попитай специалиста

Ugrinova-homeopatia Д-р Зорка Угринова

Лекар хомеопат
www.phytolek.com

Член на Управителния съвет на Българската медицинска хомеопатична организация. Преподавател по хомеопатия към Европейска школа по клинична хомеопатия. Тя е и медицински консултант на преводни книги и учебници по хомеопатия и автор на редица научно-популярни статии. В своята лечебна практика д-р Угринова прилага и фитотерапия, нутритерапия и други природосъобразни методи на лечение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пазaрувайте лесно онлайн

9plus_logo-01

Магазини