earlybaby

Четвъртък, 09 Август 2012 09:13

Основни правила за спортуването по време на бременност


osnovni_pravila_za_sport_- Консултирайте се с наблюдаващия гинеколог или акушерка, преди да започнете да се занимавате с физически упражнения.

- Забравете натоварванията! Не прекрачвайте границите на физическите си възможности! Когато сте задъхана, бебето ви също ще страда от недостиг на кислород.

- За повечето бъдещи майки напълно достатъчни са тренировките три пъти седмично по 30 минути.

- Доверете се на вътрешния си глас. Прекратете заниманията със спорт, щом почувствате затруднение.

 

 

Последна редакция Сряда, 05 Септември 2012 11:53
blog comments powered by Disqus

MN

banner-moeto-bebe-opt

single parent200

300x300_9_plus-01

1-bebeta

fitpersona

Kuhni Bulgarche New logo final

Попитай специалиста

Ugrinova-homeopatia Д-р Зорка Угринова

Лекар хомеопат
www.phytolek.com

Член на Управителния съвет на Българската медицинска хомеопатична организация. Преподавател по хомеопатия към Европейска школа по клинична хомеопатия. Тя е и медицински консултант на преводни книги и учебници по хомеопатия и автор на редица научно-популярни статии. В своята лечебна практика д-р Угринова прилага и фитотерапия, нутритерапия и други природосъобразни методи на лечение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пазaрувайте лесно онлайн

9plus_logo-01

Магазини