earlybaby

Сряда, 09 Май 2012 11:02

Леки храни за "наедряващи" майки


hranene_bremennostКогато храненето ви се струва трудно, опитайте с малки порции, но по-често. Това ще облекчи и гаденето. Когато не се чувствате добре и тонусът ви е нисък, е доста трудно да проявите въображение, така че ние ви предлагаме няколко готови идеи за лека храна.

  • - Филийка ръжен хляб с обезмаслена извара
  • - Плодов шейк, направен от кисело мляко, банан и портокалов сок
  • - Твърдо сварено яйце със зелена салата
  • - Пилешки бульон с филийка пълнозърнест хляб
  • - Ръжено хлебче и една мандарина
  • - Сандвич с пуешко филе и нарязан домат
  • - Порция печено пиле и няколко сушени кайсии
  • - Мюсли с нискомаслено кисело мляко
  • - Кисело мляко с парченца банан
  • - Овесена каша със стафиди

“Мързеливи” закуски

  • - Пълнозърнести бисквити
  • - Сушени плодове като кайсии, фурми
  • - Банани, ябълки
  • - Портокали, мандарини
  • - Моркови, консервиран грах
  • - Нискомаслено кисело мляко
  • - Нискомаслено сирене


 

Последна редакция Четвъртък, 31 Май 2012 10:22
blog comments powered by Disqus

MN

banner-moeto-bebe-opt

single parent200

300x300_9_plus-01

1-bebeta

fitpersona

Kuhni Bulgarche New logo final

Попитай специалиста

Ugrinova-homeopatia Д-р Зорка Угринова

Лекар хомеопат
www.phytolek.com

Член на Управителния съвет на Българската медицинска хомеопатична организация. Преподавател по хомеопатия към Европейска школа по клинична хомеопатия. Тя е и медицински консултант на преводни книги и учебници по хомеопатия и автор на редица научно-популярни статии. В своята лечебна практика д-р Угринова прилага и фитотерапия, нутритерапия и други природосъобразни методи на лечение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пазaрувайте лесно онлайн

9plus_logo-01

Магазини